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一个红薯是地里长的，属于蔬菜类，一个鸡蛋是母鸡生的，它们的本质从根本上就相差很大。红薯的营养是非常丰富的，它里面含有丰富的膳食纤维，帮助人体消化排便。鸡蛋里面含有蛋白质，可以补充人体的需求，每天一个鸡蛋，对人体的健康也是非常好的